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春寒护胃喝热粥_日常生活小常识

2020-10-15 本站作者 【 字体:


春寒料峭,在这个时节喝点稀软温和的热粥可以暖胃驱寒。在白粥里加入不合辅食,便可以达到各类营养疗养的功效。

胃不好的人吃什么粥好?

早餐喝牛奶燕麦粥,可养胃和脾;晚餐喝点小米粥,可暖胃安神;玉米粥、南瓜大米粥等杂粮粥可清肠胃,弥补维生素B;喝牛肉粥能补中益气,滋养肠胃;羊肉粥则能益气补虚,温中暖下,壮胃健脾;粳米大枣莲子粥更能为手术后体弱者弥补营养。

当然喝热粥要留意温度,不能太烫,俗话说心急喝不了热粥,烫的食物会对口腔黏膜、食道造成伤害。                

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